Keep calm and be yourself – mit den DK Büchern zu Gesundheit & Lifestyle
Aus unseren bewährten Ratgebern zu Medizin & Fitness sowie trendbewussten Neuerscheinungen zu Selfcare & Achtsamkeit schnüren wir ein Rundumsorglos-Paket für Körper, Geist & Seele, das Ihre guten Vorsätze schnell zu guten Angewohnheiten werden lässt. Mit einer Prise Achtsamkeit, kleinen Alltagsritualen sowie gezielten Sport-Übungen unterstützen wir Sie bei Ihrem Start in ein gesundes und selbstbewusstes Leben.
Neu
DK Verlag (Hrsg.), David Goldblatt, Johnny Acton
Regeln, Taktik, Ligen, Turniere. Alles, was man über ein Fußball wissen muss, in einem umfangreichen Nachschlagewerk für jeden Fußball Fan
Alles, was Sie über Fußball wissen müssen, in EINEM Buch!Von der Geschichte des Fußballs über die Grundlagen des Spiels bis zu den wichtigen Teams, Turnieren ...
29,95 €
Neu
DK Verlag (Hrsg.), Andrew Chevallier
Natürliche Heilmittel für Körper, Geist & Seele. Die große Hausapotheke mit 100 pflanzlichen Heilmitteln zum Selbermachen
Natürlich heilen – gesünder leben!Ob schlechter Schlaf, Erkältung oder Sonnenbrand: Gegen jede Beschwerde ist ein passendes Kraut gewachsen! Dieses Buch ...
19,95 €
Aug
DK Verlag (Hrsg.), Nicky Sitaram Sabnis
100 Rezepte für alle Doshas. Das umfassende Standardwerk der ayurvedischen Tridosha-Küche
Achtsamkeit durch Ayurveda- Jetzt mit neuem Design: das umfassende Standardwerk zur Ayurveda-Küche- Der Einstieg in die traditionelle indische Heilkunst von ...
Sep
DK Verlag (Hrsg.), Louise Grime
Workouts für mehr Energie, Balance und Gelassenheit. Vier einfache und effektive Yoga-Programme für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Energie, Balance und Gelassenheit für jeden Tag- Kleiner Aufwand – große Wirkung: 4 intensive Yoga-Workouts für Anfänger*innen und Fortgeschrittene- Mit ...
Sep
DK Verlag (Hrsg.), Lisa Butterworth
Das eigene Horoskop entschlüsseln und die Macht der Sterne nutzen. Ein praktischer Einstieg in die Astrologie.
Moderne Lebenshilfe aus der Astrologie- Die Macht der Sterne nutzen: Astrologie einfach erklärt- Sternzeichen und Aszendenten: mit kompakten Porträts aller ...
Sep
DK Verlag (Hrsg.), Ann Swanson
Ruhe finden im Hier und Jetzt. 50 praktische Meditationstechniken für die täglichen Herausforderungen
Ruhe und Gelassenheit finden im hektischen Alltag- 50 einfache Meditationstechniken für die alltäglichen Herausforderungen- So gelingen schnelle Auszeiten im ...
Yoga für Anfänger*innen: Der einfache Weg zu mehr Körperbewusstsein, Gelassenheit und KonzentrationOhne komplizierte Einführungen und teure Hilfsmittel bietet ...
DK Verlag (Hrsg.), Edward M. Hallowell
Infos, Tipps und Tricks für mehr Lebensqualität. Der leicht verständliche und lösungsorientierte ADHS-Ratgeber vom New York Times Bestseller-Autor
Hilfe bei ADHS - informativ, praktisch und zugänglich wie nieDieses Buch ist ein Gamechanger: Der weltbekannte ADHS-Experte Dr. Edward M. Hallowell (Dr. Ned) ...
19,95 €
Leada Malek
Mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit. Grafiken geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit
Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit!Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training. Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann ...
19,95 €
Kate Moyle
Mach Schluss mit Mythen, Tabus und Halbwissen rund um die Sexualität! 100 Fragen und Antworten für dein Sexleben
Der ultimative Sex-RatgeberPerfekter Sex – gibt es den überhaupt? Dieses Buch räumt auf mit Mythen und Halbwahrheiten. Im leicht zugänglichen ...
19,95 €
Ella Harrison, Aleksandra Czudżak (Illustr.)
150 magische Wege zur Erfüllung persönlicher Wünsche. Zaubersprüche, Rituale und Praktiken für jede Lebenslage
Der praktische Leitfaden für Magie im modernen AlltagSie wünschen sich einen Karrierebooster oder möchten sich vor Krankheiten schützen? In diesem Buch zeigt ...
19,95 €
Kévin Bordi, Samy Robin
Für jedes Level. Zug um Zug: 80 Wege zum Erfolg
Einfach Schach lernen vom ProfiWillkommen in der Welt der Schachgroßmeister! In diesem unterhaltsamen Schachbuch teilen der ehemalige Profi-Schachspieler ...
19,95 €
Kendra Wilson
Theorie und Praxis zum achtsamen Gärtnern
Gartengestaltung fürs WohlbefindenBlumen, Gräser, Obst und Gemüse, Bäume und Sträucher haben viel mehr zu bieten als Farben. Ein Garten kann all unsere Sinne ...
14,95 €
Victoria Jackson
In 9 Schritten vom Traum zur Realität
Selbstbestimmt zu einem erfüllten LebenJeder kann das Glück in die eigene Hand nehmen! Victoria Jackson zeigt in diesem Buch über positives Denken, welche ...
14,95 €
Rhiannon Lambert
Alles Wissenswerte für ein glückliches und gesundes Leben
Alles, was man über gesunde Ernährung wissen muss!Kaum ein Thema spielt so eine große Rolle im Alltag wie unsere Ernährung. Und zu kaum einem Thema kursieren ...
24,95 €
Dina Kaufman, Michael Dawson, Mike Wyndham, Martyn Page, Kristina Routh
16,95 €
Dina Kaufman, Michael Dawson, Mike Wyndham, Martyn Page, Kristina Routh
Symptome erkennen, Krankheitsbilder verstehen und gezielt behandeln
Guter Rat für die Gesundheit!Welche Ursache steckt hinter diesen Beschwerden? Mit dem praktischen Gesundheits-Check mit mehr als 600 Illustrationen und Fotos ...
16,95 €
Kassandra Reinhardt
Übungen, Meditationen & Rituale im Fluss der Jahreszeiten
Yoga im Fluss der Jahreszeiten!Unser körperliches und seelisches Wohlbefinden verändert sich mit den Jahreszeiten. Und dass Yoga der perfekte Begleiter für ...
19,95 €
Tracy Ward
Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
Pilates – Die Kraft aus der Körpermitte!Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, Balance und Flexibilität ist Pilates absolut für jede und ...
19,95 €
Frank Adam
Auf sanfte Art die Lebensenergie stärken. Bewegung, Meditation, Atmung
Länger, gesünder und glücklicher leben mit Qi Gong!Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die ...
22,95 €
Ingrid S. Clay
Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining
Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der AnatomieHIIT ist die effizienteste Trainingsform zum Abnehmen, um das eigene Fitnessniveau zu ...
19,95 €
Alle Workouts auf DVD & online
Tun Sie Ihrem Körper mit diesen Dehnübungen etwas Gutes!Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden – und es ist für jeden geeignet. Durch kurze ...
14,95 €
10-Minuten-Programme für mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität
Yoga ist die perfekte Ergänzung für jedes Training! Die deutsche Nationalelf macht es, ebenso Dirk Nowitzki und andere große Sportler*innen: Yoga. Denn ...
16,95 €
Malteser
Wissen, Ratschläge, Selbsthilfe. Aktualisierte Neuausgabe
Was tun im Notfall?Jederzeit können wir mit einer Notfallsituation konfrontiert werden: am Arbeitsplatz, im Haushalt, in Bus oder Bahn, in Schule oder ...
16,95 €
Alle Workouts auf DVD & online
Schluss mit Rückenschmerzen!15 Minuten Rückentraining am Tag kräftigen die Muskulatur, stabilisieren den Rücken und fördern die Flexibilität. Das macht stark, ...
12,95 €
Steve Parker, Ben Hubbard, John Farndon, Philip Parker, Tim Harris, Robert Snedden
26,95 €
Steve Parker, Ben Hubbard, John Farndon, Philip Parker, Tim Harris, Robert Snedden
Big Ideas – einfach erklärt
Anschauliche Einführung in die MedizingeschichteWie werden Krankheiten diagnostiziert? Was ist Krebs? Wie entstehen Pandemien? Das innovative Nachschlagewerk ...
26,95 €
Oliver Heath
Mit 100 Gestaltungsideen das körperliche und geistige Wohlbefinden fördern
Ruhe, Inspiration, Gesundheit – das natürliche ZuhauseMit 100 Einrichtungsideen, die das körperliche und geistige Wohlbefinden unterstützen, können Sie ein ...
16,95 €
Henry Gilbey
Ausrüstung, Köder, Techniken, Fischarten, Angelreviere
Angelwissen von A-ZDie Freude über den ersten selbst geangelten Fisch vergisst man nie! Das Praxisbuch Angeln bietet eine fundierte Einführung für ...
24,95 €
Steve Sleight
Das neue Praxishandbuch
Die ganze Leidenschaft des Segelns! Kaum ein anderer Sport vermittelt solch ein Gefühl von Freiheit und Unabhängigkeit! Das "Praxisbuch Segeln" ...
29,95 €
Rita Carter
Mit vielen praktischen Inspirationen für einen aktiven und gesunden Geist
Geistig fit bleiben – das wünschen wir uns alle! Dieses Buch zeigt eine Vielzahl an Möglichkeiten unser Gehirn zu trainieren: von klassischen Wort- und ...
14,95 €
DK Verlag (Hrsg.)
Über 70 Motive zum Ausmalen und Entspannen
Meditative Dschungel-Motive zum AusmalenFür kreative Entspannung braucht es nicht viel: bunte Stifte und dieses fantasievolle Ausmalbuch mit wunderschönen ...
9,95 €
Über 70 Motive zum Ausmalen und Entspannen
Meditative Motive zum Ausmalen für mehr GelassenheitFür kreative Entspannung braucht es nicht viel: bunte Stifte und dieses fantasievolle Ausmalbuch mit ...
9,95 €
Charlie Barker
Die besten Workouts und Wohlfühltipps für jedes Trimester
Sportlich durch die SchwangerschaftAktiv und fit in der Schwangerschaft – mit diesem Schwangerschaftsbuch kein Problem. 36 wirkungsvolle Workouts halten ...
16,95 €
Heather Darwall-Smith
Die eigenen Schlaf- und Lebensgewohnheiten verstehen und bewusst verändern
Gut schlafen kann jeder!Jeder Mensch ist natürlich auf Schlaf programmiert, damit sich Körper, Geist und Seele erholen können. Warum schlafen wir trotzdem oft ...
16,95 €
Chella Quint
Endlich Schluss mit den Tabus! Hier erfährst du alles über Menstruation, Zyklus und Co.
Ganz ohne Scham – alles zum Thema Menstruation! Der Ratgeber beleuchtet charmant wissenschaftliche Tatsachen, irreführendes Halbwissen und Vorurteile ...
14,95 €
Laura Miltenberger
Die eigene Persönlichkeit erkennen und positiv weiterentwickeln
Sind Sie Visionär*in, Entdecker*in oder Kämpfer*in?Anhand des Enneagramm-Persönlichkeitstests lernen Sie Ihre Charaktereigenschaften einzuordnen und ...
14,95 €
Essen für das Immunsystem mit über 80 Genussrezepten
Gesunder Darm, vitaler Körper, ausgeglichener Geist – mit der Influencerin The Hungry WarriorEine gesunde, vegane Ernährung kann Ihnen helfen, langfristig ...
19,95 €
