Gefüllte Zucchini von Carsten Brück und Christian Nevesely
Aus Ui. Außen hui, innen Ui! Dieses außergewöhnliche Kochbuch überzeugt mit raffinierten und einfachen Rezepten, die schnell und alltagstauglich nachzukochen sind. In einer perfekten Kombination aus regionalen Zutaten mit köstlichen Aromen aus aller Welt entstehen 110 originelle Gerichte wie z.B. gebratener Halloumi mit Kichererbsen-Quinoa-Salat oder Fisch-Risotto mit Kokosmilch. Mehr erfahren.
Mit Dinkelgraupen, Mais und Bergkäse gefüllte Zucchini und Maiscreme
Für 4 Personen
Zubereitung: 45 Minuten
Und so geht's:
Als Erstes 4 Zucchini der Länge nach halbieren und mit einem Löffel aushöhlen. Das Innenleben klein hacken und beiseitestellen. 2 Schalotten fein würfeln. 2 EL Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Schalotten darin glasig anschwitzen, 200 g Dinkelgraupen hinzugeben und unter Rühren 1 Minute braten. Dann mit 200 ml Weißwein ablöschen. Den Wein fast vollständig einkochen lassen. Von 1 l heißer Gemüsebrühe so viel dazugeben, dass die Graupen bedeckt sind. Die Graupen unter ständigem Rühren kochen, bis sie gar sind, dabei immer wieder etwas Brühe hinzugeben, damit nichts anbrennt. Zum Schluss ½ Bund Petersilie fein hacken und zusammen mit 200 g Zuckermais wie dem gehackten Zucchinifleisch hinzugeben. Die Masse etwas abkühlen lassen. Den Backofen auf 180 °C vorheizen. 200 g Bergkäse würfeln und unter die Graupen heben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Zucchinihälften mit Olivenöl bestreichen, mit den Graupen großzügig füllen und 20 Minuten im Ofen garen. Währenddessen 1 Schalotte fein würfeln und etwas Olivenöl in einem Topf erhitzen. Die Schalotte darin anschwitzen. 300 g Zuckermais hinzugeben, mit Wasser bedecken und 10 Minuten köcheln lassen, anschließend fein pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Zucchini in der Maiscreme anrichten und mit gehackter Petersilie bestreuen.
Foto: © Christian Nevesely
Mit Dinkelgraupen, Mais und Bergkäse gefüllte Zucchini und Maiscreme
Für 4 Personen
Zubereitung: 45 Minuten
Und so geht's:
Als Erstes 4 Zucchini der Länge nach halbieren und mit einem Löffel aushöhlen. Das Innenleben klein hacken und beiseitestellen. 2 Schalotten fein würfeln. 2 EL Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Schalotten darin glasig anschwitzen, 200 g Dinkelgraupen hinzugeben und unter Rühren 1 Minute braten. Dann mit 200 ml Weißwein ablöschen. Den Wein fast vollständig einkochen lassen. Von 1 l heißer Gemüsebrühe so viel dazugeben, dass die Graupen bedeckt sind. Die Graupen unter ständigem Rühren kochen, bis sie gar sind, dabei immer wieder etwas Brühe hinzugeben, damit nichts anbrennt. Zum Schluss ½ Bund Petersilie fein hacken und zusammen mit 200 g Zuckermais wie dem gehackten Zucchinifleisch hinzugeben. Die Masse etwas abkühlen lassen. Den Backofen auf 180 °C vorheizen. 200 g Bergkäse würfeln und unter die Graupen heben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Zucchinihälften mit Olivenöl bestreichen, mit den Graupen großzügig füllen und 20 Minuten im Ofen garen. Währenddessen 1 Schalotte fein würfeln und etwas Olivenöl in einem Topf erhitzen. Die Schalotte darin anschwitzen. 300 g Zuckermais hinzugeben, mit Wasser bedecken und 10 Minuten köcheln lassen, anschließend fein pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Zucchini in der Maiscreme anrichten und mit gehackter Petersilie bestreuen.
Foto: © Christian Nevesely
